Je fietst vooral om je conditie te verbeteren, om steeds moeilijkere of steeds moeilijkere parcoursen af te leggen.
Tag: rest
Waarom gaan we achteruit tijdens de training en maken we vooruitgang als we rusten?
Voor iedere sporter, en vooral voor wielerliefhebbers, is er een bekend fenomeen: soms, zelfs bij intensief trainen, gaan de prestaties achteruit.taglangzaam,
Training, competitie: wanneer beëindigt u uw seizoen?
Het wielerseizoen is een lange en veeleisende periode die voor veel atleten begint in de lente en eindigt in de herfst, afhankelijk van de doelstellingen
Bestrijd herfstvermoeidheid
Dat is alles, we zijn er! Zonder overgang kwam de herfst zonder kloppen en daarmee een plotselinge daling van de energie. Misschien ben jij jij
Moeten we de training in de zomer versoepelen om ‘het sap aan te vullen’?
De zomervakantie is eindelijk aangebroken (of komt eraan) en we zullen dus heerlijk kunnen gaan ontspannen aan zee, aan detagniet of
Artrose en sport: wat doen we? Moeten we doorgaan of moeten we stoppen?
Omdat veel van onze lezers last hebben van artrose, en in hun gedachten de naweeën van trauma uit het verleden het gevolg zijn van herhaling.
De voordelen van een dutje
We kunnen het alle kanten op draaien, zelfs als veel van de voordelen worden toegegeven: rollen of rennen vermoeit het lichaam. Tijdens het sporten heeft hij
Trainen of vakantie, moet je kiezen?
viatager de publicatie “Training of vakantie, moet je kiezen? » Facebook Twitter Doortageh... Doortages Als de “lange” zomervakantie aanbreekt, is er vaak een vraag
Patellapeesontsteking
Zondagwielrenners of topsporters, blessures sparen geen enkele atleet. Ze maken ons verdrietig en chagrijnig en verdienen een rapport
De slaap van de fietser
viatager de publicatie “De slaap van de fietser” Facebook Twitter E-mailadres Bookmark We praten vaak over voeding, maar wat als er nog een ander essentieel element is