Je fietst vooral om je conditie te verbeteren, om steeds moeilijkere of steeds moeilijkere parcoursen af te leggen.
Tag: motivatie
De ups en downs van fietsen: prestatieschommelingen begrijpen
In de wielerwereld is succes niet altijd lineair. Seizoenen van glorie worden soms afgewisseld met perioden van teleurstelling, zelfs als dat zo is
Vermijd de valkuilen van de wintervoorbereiding
Fietstraining is gebaseerd op enkele hoofdprincipes zoals regelmaat, specificiteit en zelfs progressiviteit. Toch moet hij ook verder gaan dan zijn eigen codes,
Regen komt terug en motivatie weg, wat doen we ermee?
Nu de regen terugkeert, slaan veel fietsers op de vlucht. En hun trainingsweek wordt soms helemaal verpest omdat ze dat niet hebben
Coaching: mentale projectie
Heb je ooit gehoord van atleten die dingen hebben bereikt die niemand anders heeft bereikt, zoals een herrezen feniks of een kampioen die uit de as is herboren?
Geen Dieetdag, of het geheim van blijvend
Voor sommige lezers van 3bikes.fr, het komt niet zo zelden voor dat je op een dag begon met sporten om af te vallen. Je hebt daar
Home trainer: volkslied op de Ultieme Sessie
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar leeftijd helpt - over 3 jaar is het passend om de teller van een halve eeuw om te draaien - winters
Laten we het over je geest hebben: de podcast van Jeff Tatard, multidisciplinair atleet, salescoach en sportconsulent
Jeff Tatard bestudeert en experimenteert al jaren dagelijks met de mentale en psychologische vaardigheden die de prestaties in verschillende mogelijke contexten bepalen.
Winkelen op AliExpress: een wereld van schijn
Officieel verbiedt en bestraft AliExpress namaak. Maar dit blijft theorie, het Chinese online verkoopplatform heeft veel moeite
Leer de mentaliteit van een kampioen te ontwikkelen
Hoe je je geest kunt versterken en een kampioen kunt worden, tenminste in de zin dat je haalbare doelen stelt en deze bereikt