Tag: ftp

Top Story Mag Portretten 

VS, reconbouw de atleet op vóór de fietser

Bijgewerkt op 8 december 2025 om 18:41 uur 0 Reacties Leestijd: 16 minuten, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Als we de deur van zijn studio openduwen, valt ons als eerste niet het decor of de apparatuur op. Het is de beweging. Niets spectaculairs, nee.

Lees verder
Top Story Allroad Coaching opleiding Route Triathlon 

Vermogen op een hometrainer: valkuilen om te vermijden

0 Reacties Leestijd: 4 minuten, , , , , , , , , , , ,

Het is het seizoen voor indoortrainingen, met steeds geavanceerdere apparatuur. Een hometrainer, of deze nu basic of geavanceerd is, of zelfs een connected, kan een goede oplossing zijn.

Lees verder
Top Story Allroad Coaching opleiding Route Triathlon 

VO₂max: de training van de profs voor prestaties

0 Reacties Leestijd: 4 minuten, , , , , , , , , , , , ,

VO₂max*, ofwel maximale zuurstofopname, is een fundamentele pijler van aerobe prestaties bij wielrennen, waarbij het vermogen om intensieve inspanningen gedurende langere perioden vol te houden van cruciaal belang is.

Lees verder
Top Story Allroad Coaching opleiding Route Triathlon 

3 statistieken om je fitnessniveau te kennen

0 Reacties Leestijd: 5 minuten, , , , , , , , , , ,

Hoe weet je of je fitter wordt: 3 belangrijke meetgegevens voor fietsers Voor fietsers die zich inzetten voor vooruitgang en prestaties, is het bijhouden van je voortgang een belangrijk onderdeel van het bijhouden van je prestaties.

Lees verder
Coaching opleiding Route Triathlon 

Korte of lange intervallen om vooruitgang te boeken?

Bijgewerkt op 19 augustus 2023 om 15:00 uur 2 Reacties Leestijd: 7 minuten, , , , , , , ,

Of het nu gaat om het bereiken van de top van een legendarische pas, of om de voorbereiding op een cyclosportieve wedstrijd, of zelfs om het behalen van resultaten in wedstrijden, iedereen op zijn eigen niveau, om vooruitgang te boeken en

Lees verder