Tijdens de winterperiode is het meestal raadzaam om op een lage intensiteit te trainen en uw hartslag te controleren om een goede basis te leggen
Tag: grond
11 mei: jouw herstelplan
viatagplaats de publicatie “11 mei: jouw herstelplan” Facebook Twitter E-mailadres Bookmark Als alles volgens plan verloopt, 11 mei
Landwerk: bouw de basis voor uw seizoen
viatagplaats de publicatie “Landwerk: bouw aan de basis van je seizoen” Facebook Twitter E-mailadres Bookmark Onmogelijk om over wintertraining te praten zonder
Training: het belang van uithoudingsvermogen
Fundamenteel uithoudingsvermogen of basisuithoudingsvermogen wordt te vaak verwaarloosd door amateurwielrenners of triatleten, omdat ze proberen de tijd te optimaliseren