Nice Côte d'Azur, XXL-speeltuin voor fietsers Tussen de Middellandse Zee en de Alpentoppen vertoont Nice Côte d'Azur een uniek reliëf dat
Tag: opleiding
Ontgrendelen vóór de race: gebruiksaanwijzing
De release-uitstap is traditioneel de laatste uitstap voor een wedstrijd of cyclosportieve. Meestal wordt dit de dag vóór de test gedaan, met als doel:
De beperkingen van hartslagmeting
Hartslag bij fietstraining: beperkingen en beste praktijken Hartslag (HR) is een veelgebruikte indicator om de intensiteit van de training te beoordelen.
Fysieke vaardigheden verbeteren om te winnen
Anaërobe capaciteit en maximaal vermogen: de sleutels tot winnen boven FTP Een hoge FTP is niet voldoende om races te winnen. Dit
3 statistieken om je fitnessniveau te kennen
Hoe weet je of je fitter wordt: 3 belangrijke meetgegevens voor fietsers Voor fietsers die zich inzetten voor vooruitgang en
Groepsuitjes: waarom ze je vooruitgang vertragen
Waarom groepsritten vaak contraproductief zijn De meeste fietsers fietsen graag in groepen, met de club, vrienden, wat we noemen
Groot nieuws dit seizoen op Zwift
Zwift, 's werelds toonaangevende online fitnessplatform, kondigt een reeks nieuwe functies aan om de Zwifter-ervaring te verbeteren als onderdeel van zijn
Beginners: Hoe je snel 2 km/u wint
Als je nog maar net begint met fietsen, lijkt het misschien ambitieus om je gemiddelde snelheid met 2 km/u te verhogen, maar met de juiste aanpak is het een realistisch doel.
Het COROS PACE-assortiment, horloges voor triatleten en hardlopers
De COROS PACE-serie is de ideale bondgenoot voor hardlopers en triatleten. Ultralicht, ontworpen om ongeëvenaarde precisie te bieden met uitzonderlijke autonomie, de
Hoe hard moet je fietsen om vooruitgang te boeken?
Altijd trainen op of nabij de maximale intensiteit van je kunnen is een zeer slechte berekening van je vooruitgang, zelfs als het voortkomt uit een wens