Je hoort het overal: "Om beter te worden, moet je meer rijden." Dus je voegt een rit toe, je verlengt het weekend, je gaat naar 16, 18, 20 uur.
Tag: uithoudingsvermogen
Wattwinst bij 3°C: de vooruitgangtaghet verborgen van de winter
Wat als 3°C in de ochtend de sleutel zou zijn om je FTP te verhogen vóór de feestdagen? Recent onderzoek suggereert dat trainen in de kou
Vermogen op een hometrainer: valkuilen om te vermijden
Het is het seizoen voor indoortrainingen, met steeds geavanceerdere apparatuur. Een hometrainer, of deze nu basic of geavanceerd is, of zelfs een connected, kan een goede oplossing zijn.
Waar de modder hem roept, keert Andréo nog sterker terug.
Hij opende de deuren van zijn heiligdom voor ons. Een kelder, beschut tegen de wereld, ergens in de Val-d'Oise: een werkplaats die eigenlijk geen werkplaats is.
Als de geest de handen op de fiets verwarmt
We kennen allemaal wel iemand zoals hij. Degene die elke tegenslag in een kans verandert. Gaat zijn fiets kapot? Perfect: een kans om te leren hoe hij werkt, eraan te sleutelen of een...
Wintervoorbereiding: fouten die u moet vermijden
Voor veel atleten die beter willen presteren in wedstrijden, is een goede seizoensvoorbereiding essentieel. Sommige veelvoorkomende fouten kunnen je prestaties echter op de lange termijn in gevaar brengen.
Nicolas Fritsch, of de kunst van het jezelf opnieuw uitvinden
We hadden hem de afgelopen jaren al duizend keer op het scherm gezien, zonder hem ooit echt in levenden lijve te zien. Zijn stem had ons echter nooit verlaten.
Fietsaankoop van de week: onze selectie voor 03-10-2025
Dit zijn de nieuwe producten die deze week door de redactie zijn geselecteerd: Suunto onthult de Vertical 2, een robuust outdoorhorloge met een GPS-batterijduur van 65 uur en 115 modi
VO₂max: de training van de profs voor prestaties
VO₂max*, ofwel maximale zuurstofopname, is een fundamentele pijler van aerobe prestaties bij wielrennen, waarbij het vermogen om intensieve inspanningen gedurende langere perioden vol te houden van cruciaal belang is.
van route naar de verloren sporen: de BikingMan in het hart van de Atlas
BikingMan, het eerste wereldkampioenschap ultracycling, opgericht door wielerontdekkingsreiziger Axel Carion, keert terug voor zijn vijfde editie in Marokko, van 14 tot 21 oktober. Dit jaar is het evenement vernieuwend