De weersvoorspelling voorspelt de hele week stortregens? Geen paniek. In slechts 45 minuten, zonder ook maar een regenjas aan te trekken, blijf je in vorm en verbeter je je prestaties.
Tag: fysieke conditie
Het voordeel van werken aan je PMA
Uithoudingsvermogen, kracht en snelheid worden vaak genoemd als de basisprincipes van fietstraining. Het is waar dat dit kwaliteiten zijn die over het algemeen...
Fietsen om af te vallen
Fietsen is een geweldige manier om af te vallen. Veel fietsers en beginnende fietsers hebben met succes een gezond gewicht bereikt en behouden door middel van fietsen.