Wielrennen op topniveau was nog nooit zo veeleisend. De kloof wordt kleiner, strategieën worden verfijnd en de kleinste fysiologische verbetering kan
Tag: coachen
Vaste uitrusting in de winter: een beproefde methode
De winter wordt vaak gezien als een pauze in het fietsseizoen, maar voor sommigen is het een strategische tijd voor creativiteit, waar we erop uit kunnen trekken.
Hoe train je in de winter als amateurwielrenner?
Ah, winter... Deze periode waarin routeHet is koud, de dagen zijn kort en we aarzelen tussen het aantrekken van de lange panty of het blijven
Waarom gaan we achteruit tijdens de training en maken we vooruitgang als we rusten?
Voor iedere sporter, en vooral voor wielerliefhebbers, is er een bekend fenomeen: soms, zelfs bij intensief trainen, gaan de prestaties achteruit.taglangzaam,
Het managen van de overgang tussen de Tour de France en de Olympische tijdrit: een cruciale week
Op het zuiden 3bikes.frhebben we de cruciale periode tussen de finish van de Tour de France en de tijdrit op de Olympische Spelen onder de loep genomen. Deze transitie van
Altruïsme aan route : de impact van mentaliteit en welzijn op prestaties
In het wielerpeloton, waar de competitieve geest hevig is en elke renner zijn eigen doelen probeert te bereiken, is het interessant om te onderzoeken
Nieuw Campagnolo Super Record crankstel met vermogensmeter
Nieuw Super Record Wireless 12 x 2 crankstel met vermogensmeter: het iconische Campagnolo-ontwerp met zichtbare koolstofvezel, toegepast op een
De ups en downs van fietsen: prestatieschommelingen begrijpen
In de wielerwereld is succes niet altijd lineair. Seizoenen van glorie worden soms afgewisseld met perioden van teleurstelling, zelfs als dat zo is
Handleiding voor het gebruik van een vermogensmeter
Vermogenssensoren en het idee van trainen met watts zijn de afgelopen jaren steeds populairder geworden, dankzij de praktijk
Lactaat in de wielersport: gedecodeerdtage van een kritische prestatie-indicator
De wereld van hoogwaardig wielrennen omvat een groot aantal factoren waarmee rekening moet worden gehouden, en coaches zijn voortdurend op zoek naar manieren