Er zijn ervaringen die schokkender zijn dan een nekblessure van 10%. De onze begon eenvoudig, bijna banaal, met een knieoperatie. Een arthroscopie van de
Tag: voedsel
Wat te eten voor, tijdens en na de hometrainer
De hometrainer is een waardevolle bondgenoot voor wie serieus wil trainen, zijn fysieke conditie op peil wil houden of aan specifieke gebieden wil werken, zonder afhankelijk te zijn van het weer of
Moet je het ontbijt overslaan voordat je gaat fietsen?
Fietsers, we hebben jullie altijd verteld dat ontbijten heilig is, vooral vóór een rit! Het bevordert het herstel, laadt de batterijen op en houdt de geest scherp. Maar
Menopauze: waarom de stofwisseling vertraagt en wat u eraan kunt doen
Sinds de start van de Tour de France Femmes hebben verschillende lezers ons geschreven om een simpele, maar cruciale vraag te stellen: “Jeff, ik rijd, ik let op
Het laatste stuk voor een race
Het is duidelijk dat men niet langer in de allerlaatste dagen voor een wedstrijd moet "trainen" om de fysieke conditie te verbeteren. Als dat echter niet meer mogelijk is,
De 7 voedselfouten die veel geld kosten in Watt
Of hoe je onschuldig je uitje saboteert... We hebben het allemaal wel eens gedaan. Beginnen op een lege maag "omdat het meer vet verbrandt", een gel slikken
Sportfeed.fr, een nieuwe website om uw fiets- of triatlonaanbod in 2024 te optimaliseren
Raak niet verdwaald in de jungle van energieproducten op de markt. Sportfeed.fr stelt je in staat om je keuze te verfijnen door je alleen dieetproducten aan te bieden die speciaal voor jou zijn ontwikkeld.
Profwielrenners: hun voedingsgeheimen
Het professionele wielerseizoen 2023 is in volle gang, met vele spannende wedstrijden die al zijn begonnen en er nog veel meer zullen volgen. Van de 5 Monumenten tot de Grote Rondes,
Maurten Bicarb-systeem: een revolutie in voeding met hoge intensiteit
Sinds 2016 helpt Maurten duursporters om opnieuw na te denken over de parameters van koolhydraatinname. Zo inspireert hij hen om persoonlijke records te breken, Olympische medailles te winnen en nog veel meer.
Alles wat u moet weten over het Scandinavische gedissocieerde dieet
In duursporten, en meer specifiek in disciplines zoals triatlon, marathons of grote wielertoertochten, bestaat een bekend last-minutedieet.