Op een fiets is de wind nooit zomaar een achtergrond. Het is een constante, onzichtbare maar vraatzuchtige tegenstander die het grootste deel van de door de fietser geproduceerde energie absorbeert. Al sinds het begin,
tactiek
Succesvolle aanvallen tijdens het hardlopen: tips en training
Beslissende aanvallen in wielerwedstrijden lijken vloeiend, bijna vanzelfsprekend. Toch zijn ze geen tovermiddel: ze vereisen strategie en fysieke fitheid.
Groepsuitjes: waarom ze je vooruitgang vertragen
Waarom groepsritten vaak contraproductief zijn De meeste fietsers fietsen graag in groepen, met de club, met vrienden: wat wij Social Rides noemen.
Beginners: Hoe je snel 2 km/u wint
Je gemiddelde snelheid met 2 km/u verhogen lijkt misschien ambitieus als je net begint met fietsen, maar met de juiste methoden is het een realistisch doel. Of je nu fietst voor
Het richtingsgevoel: het verborgen geschenk van fietsers
Als we het over wielrennen hebben, hebben we het vaak over kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en techniek. Eén cruciale vaardigheid, die vaak wordt onderschat, verdient echter speciale aandacht.
Moet je handschoenen (wanten) dragen tijdens het fietsen?
Lange tijd behoorden ze tot de essentiële hulpmiddelen in de perfecte uitrusting van een wielrenner, en toch merken we op foto's of op tv dat ze steeds vaker voorkomen.
NLP in fietsen
Ben je een wielrenner? Beoefen je deze sport op wedstrijdniveau of heb je deze sport in het verleden beoefend? Heb je er altijd al van gedroomd om de gedachten van je vrienden te kunnen lezen?
Moeten er speciale inlegzolen in fietsschoenen worden gebruikt?
Voordat we het hebben over het belang van inlegzolen in uw schoenen, heeft u zich ooit echt de vraag gesteld over de fundamentele rol van de voet wanneer u rent of wanneer u
Het randschot
Welke fietsliefhebber heeft nog nooit gehoord van de beroemde stoeprandstoot? Wat is het? Hoe ontstaat het? Wat is het nut? Wie...
Estafettes in een groep of in een ontsnapping: hoe u uw bijdrage kunt leveren aan de collectieve inspanning, en hoe u het niet kunt overdrijven om niet verbrand te worden
Om op de fiets op te vallen en wedstrijden te winnen, moet je meestal wegrennen. Maar alleen is het vaak ingewikkeld. Je moet dan de juiste balans vinden.