We kennen het allemaal wel: na een val, een blessure, een operatie of een lange pauze, zie je dat je benen er zichtbaar minder goed uitzien.
ziekenboeg
Waarom trainen zonder fiets nooit zinloos is
Er komt altijd een moment in het leven van een fietser dat de pedalen eraf vallen. Een blessure, een operatie, een zakenreis of gewoon een familie-uitje.
Mbappé mist één kies: ook voor fietsers een waarschuwing
Tijdens de post-match video van het Franse team tegen Oekraïne, uitgezonden door Telefoot op vrijdag 4 september, viel één detail op: we zien heel
Waarom heb je een loopneus als je fietst?
Door inspanning veroorzaakte rhinitis: als uw lichaam trapt... en uw neus ook Als u ooit het gevoel heeft gehad dat u met een rol keukenpapier naar buiten moet om
Hoe gaat het met je?testins handelen op basis van uw prestaties
Sommigen intestOngezonde ins kunnen je training, herstel en immuunverdediging verstoren. Een opgeblazen gevoel, krampen, diarree: je instesthebben je al parten gespeeld in
Spierfibrose: hoe kun je het herkennen en behandelen, zodat je pijnvrij kunt blijven fietsen en hardlopen?
Aanhoudende pijn, stijfheid, verlies van flexibiliteit... Spierfibrose kan een ware nachtmerrie zijn voor wielrenners en hardlopers. Het wordt vaak over het hoofd gezien en is het gevolg van een slechte conditie.
Taping: deze fluorescerende strips die intrigeren... en fietsers ondersteunen
Je hebt vast wel eens die kleurrijke strepen – soms fluorescerend – op de huid van atleten gezien. Maar heb je je ooit afgevraagd waar ze voor dienen?
Is fietsen een aanwinst voor je immuunsysteem? Niet altijd...
Voor de meest toegewijde is fietsen niet zomaar een sport, maar een ware levenswijze die discipline, inspanning en veelvuldig contact met de natuur combineert.
Waarom ontstekingsremmers vermijden bij een fractuur?
Blessures oplopen hoort bij het dagelijks leven van elke atleet. Deze momenten zijn vaak een kans om onze trainingen te herzien, ons lichaam beter te begrijpen en op nieuwe manieren vooruitgang te boeken.
Cupping in de fysiotherapie: een eeuwenoude techniek voor moderne verlichting
Sukkels, hétage van de traditionele Chinese geneeskunde, maken nu deel uit van het moderne landschap van de fysiotherapie en bieden een innovatieve en effectieve aanpak voor het verlichten van een verscheidenheid aan