De winter wordt vaak gezien als een pauze in het fietsseizoen, maar voor sommigen is het een strategische tijd voor creativiteit, waar we erop uit kunnen trekken.
opleiding
Is fietsen een aanwinst voor je immuunsysteem? Niet altijd...
Voor de meest toegewijde is fietsen niet alleen een sport, maar een echte manier van leven die discipline, inspanning en veelvuldig contact combineert
Hoe train je in de winter als amateurwielrenner?
Ah, winter... Deze periode waarin routeHet is koud, de dagen zijn kort en we aarzelen tussen het aantrekken van de lange panty of het blijven
Waarom gaan we achteruit tijdens de training en maken we vooruitgang als we rusten?
Voor iedere sporter, en vooral voor wielerliefhebbers, is er een bekend fenomeen: soms, zelfs bij intensief trainen, gaan de prestaties achteruit.taglangzaam,
Hardloopschoenen weer aantrekken tijdens de fietspauze: hoe je de overgang goed aanpakt
De pauze aan het einde van het wielerseizoen, vaak in oktober of november, is een cruciale periode voor herstel, maar biedt ook kansen
Het voordeel van werken aan je PMA
Uithoudingsvermogen, kracht en snelheid worden vaak genoemd als de basis van fietstraining. Het is waar dat dit zo is
Training, competitie: wanneer beëindigt u uw seizoen?
Het wielerseizoen is een lange en veeleisende periode die voor veel atleten begint in de lente en eindigt in de herfst, afhankelijk van de doelstellingen
Het managen van de overgang tussen de Tour de France en de Olympische tijdrit: een cruciale week
Op het zuiden 3bikes.frhebben we de cruciale periode tussen de finish van de Tour de France en de tijdrit op de Olympische Spelen onder de loep genomen. Deze transitie van
Wees voorzichtig met het “Zwift-syndroom!” »
Virtuele fietsplatforms, zoals Zwift, hebben indoortraining getransformeerd, waardoor hometrainersessies veel leuker en motiverender zijn geworden. Echter, hierachter
Spier om te fietsen?
In de sportwereld wordt het vermogen om snel spieren op te bouwen vaak als een voordeel gezien.tage onmiskenbaar. Maar in disciplines als