viatager de publicatie “Waarom ontstekingsremmers vermijden bij een fractuur?”
Geblesseerd raken maakt deel uit van het dagelijkse leven van elke atleet, en deze momenten zijn vaak een kans om onze praktijken te heroverwegen, om ons lichaam beter te begrijpen en om anders vooruitgang te boeken. Meer dan het eindresultaat of de prestatie is het dit pad, met zijn obstakels en zijn leerproces, dat een atleet vormt. En het is daarom in deze geest dat we het geval van Anouar, een gepassioneerd lezer van, benaderen 3bikes.fr, en dat wij doortaglaten we gebruik maken van de waardevolle expertise van dokter Laurent Aumont in zijn zaak.
Door Jeff Tatard – Foto's: DR
Het verhaal van Anouar en de helderziendheid van zijn dochter
Anouar, geconfronteerd met een stressfractuur, genas niet zoals hij had gehoopt. Omdat hij dacht dat hij het juiste deed, maakte hij er een gewoonte van om elke dag een ibuprofentablet te consumeren om de ontsteking en pijn te verminderen. De weken gingen echter voorbij zonder enige merkbare verbetering.
Hier komt zijn dochter, een derdejaars student fysiotherapie, binnen. Terwijl ze de situatie observeert, maakt ze een beslissende opmerking: “Pap, je maakt een fout. Ontstekingsremmers kunnen de botgenezing vertragen.” Dit advies, zowel eenvoudig als verlicht, weerspiegelt een waar talent voor observatie en een groot begrip van de herstelmechanismen van het menselijk lichaam, zelfs in dit stadium van zijn vorming.
Geïntrigeerd wendde Anouar zich tot ons. Om de vraag verder te onderzoeken en een nauwkeurig antwoord te geven, hebben we het advies ingewonnen van Dr. Laurent Aumont, een gerenommeerd sportarts.
De expertise van dokter Laurent Aumont
Dokter Laurent Aumont is een gerespecteerd figuur op medisch gebied. Met een carrière gewijd aan atleten op hoog niveau, begeleidde hij met name de sterren van PSG gedurende 10 seizoenen, tot aan de Champions League-finale in 2020 tegen Bayern. Zijn ervaring in de verzorging van complexe blessures en zijn scherpe inzicht in de behoeften van atleten maken hem tot een essentiële referentie.
Tijdens ons interview bevestigde hij de analyse van de dochter van Anouar: “Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen, kunnen het herstel van fracturen verstoren, vooral stressfracturen."
Hij voegde eraan toe: “Wanneer een bot beschadigd is, is ontsteking een natuurlijke en essentiële reactie. Het mobiliseert de cellen die nodig zijn voor herstel en stimuleert de vorming van nieuwe botcellen. Het blokkeren van deze ontsteking met NSAID's vertraagt dit proces en kan zelfs de botgenezing in gevaar brengen.. '
Dit probleem, benadrukt hij, komt vaak voor bij atleten die pijn proberen te maskeren om door te kunnen gaan met trainen. Maar volgens hem “Te snel gaan kan gevolgen op de lange termijn hebben: een slecht geconsolideerd bot is kwetsbaarder en vatbaarder voor terugval. '
Een kans om te leren en te groeien
Deze situatie is meer dan alleen een medische herinnering: het is een les in de algemene benadering van prestaties. Pijn, hoe ongemakkelijk deze ook is, is niet altijd de vijand. Het is vaak een waardevolle indicatie dat het lichaam zichzelf herstelt of rust nodig heeft.
In plaats van te proberen deze moeilijke momenten te vermijden, is het belangrijk om ze te accepteren als een kans om jezelf opnieuw uit te vinden en ervan te leren.tage. Het pad, met zijn uitdagingen en vragen, is vaak meer de moeite waard dan het resultaat zelf. Het is ook in deze gemoedstoestand waar wij aan werken 3bikes : atleten ondersteunen in hun vooruitgang, met geduld en reflectie.
De aanbevelingen van dokter Aumont
Om een stressfractuur te behandelen adviseert dokter Aumont:
1. Passende rust : verminder de eisen zonder totale immobilisatie om spierverspilling te voorkomen.
2. Een evenwichtig dieet : rijk aan calcium, vitamine D en eiwitten ter ondersteuning van de reconbotstructuur.
3. Geschikte pijnstillers : zoals paracetamol, dat de natuurlijke ontsteking niet verstoort.
4. Fysiotherapie : zachte oefeningen om de bloedcirculatie op peil te houden en de genezing te bevorderen.
Een les voor alle atleten
Het verhaal van Anouar en de analyse van Dr. Aumont herinneren ons eraan dat sport zowel om zelfleren gaat als om een zoektocht naar prestaties.. Soms kan wat een sluiproute lijkt, zoals het maskeren van pijn met medicijnen, op de lange termijn een belemmering blijken te zijn.
dan, Als u te maken heeft met een blessure, neem dan de tijd om naar uw lichaam te luisteren, raadpleeg deskundige deskundigen en respecteer het natuurlijke genezingsproces. De sleutel is vaak niet om de terugkeer naar de training te versnellen, maar om een solide basis te leggen om sterker terug te komen.
Een T 3bikesWij geloven dat elke moeilijkheid een kans is om op een andere manier vooruitgang te boeken. En zoals dit verhaal laat zien, kan een eenvoudig zorgadvies – of het nu van een geliefde of een expert is – een groot verschil maken.
viatager de publicatie “Waarom ontstekingsremmers vermijden bij een fractuur?”
