De trainingskampioen

Elke club heeft er minstens één: een ‘sterke’ die tijdens de training niet anders kan dan (te) snel rijden, die er veel plezier aan beleeft ‘je gezicht pijn te doen’ terwijl je om een ​​goede reden van plan was rustig te rijden. Trap niet in de val!

Door Bruno Cavelier – Foto: DR

Artikel gepubliceerd in Cyclo Coach magazine nr. 81 van september/oktober 2023

Hij racet vaak niet, en dat heeft hij eigenlijk nooit gedaan. En als hij dat wel doet, verliest hij zijn middelen, of beter gezegd: hij heeft er geen, en zit gevangen in zijn eigen val. Omdat hij altijd te hard rijdt – een uitrit van minder dan 30 km/u boeit hem nauwelijks – en met een uniforme snelheid om zijn gemiddelde tempo niet te belemmeren, wat een dubbel pervers effect heeft: gebrek aan sap op een startlijn punt waarop je fris moet aankomen en het onmogelijk is jezelf te overtreffen als je op hoge snelheid moet volhouden. Want als we altijd hetzelfde trainen, kunnen we niet op een hele hoge intensiteit trainen, precies de intensiteit die we nodig hebben bij het racen... Met als gevolg dat dit versterkt zijn idee: racen is niets voor hem. Helaas komen we nog steeds mensen tegen die geen helm dragen, omdat ze liever een hardloperpet hebben. Vaak is hij van top tot teen uitgerust in een modieuze outfit, hij kan een KOM-jager zijn omdat training zijn enige competitie is. Hij is stoer, en dat weet hij.

In het land der blinden...

Eenogige mannen zijn koningen. De trainingskampioenteste verliezen. Dus als oplossing vond hij zijn favoriete spel: hij rijdt het liefst met iemand die zwakker is dan hij. Het is de beste manier die hij heeft gevonden om als eerste de top van een hobbel te bereiken., of heel eenvoudig: voorop rijden en een kleine glimlach op zijn lippen laten verschijnen, terwijl degenen die zwakker zijn dan hij – of gewoon veel ouder – die hem volgen, beginnen te grimassen van de pijn. Zelfs de sterkere en meer ervaren hardlopers dan hij zijn eenvoudigweg van streek omdat ze een gestructureerde training volgen, en vandaag de dag niet van plan waren een dergelijke inspanning te leveren, wat contraproductief was bij het beheer van hun voorbereiding.

Koerier zijn is een gemoedstoestand: we racen in races, we trainen – en we helpen elkaar – tijdens de training. Goed rijden in een groep, in een club, in een team, het is een kunst die sommige disruptors niet beheersen.

Dus hoe kun je het vermijden?

Jij begrijpt het, als je in zijn spel gaat, zal de trainingskampioen waarschijnlijk de sfeer van een groepsuitje bederven, om de uitstekende gemoedstoestand te verstoren die in uw club heerst, waar het passend is dat de sterksten zichzelf binnen het bereik van de zwaksten plaatsen – omdat het tegenovergestelde onmogelijk blijft – of om uw persoonlijke voorbereiding te verstoren door het geplande thema van uw training op schadelijke wijze te wijzigen van de dag. Allereerst is het belangrijk om het te identificeren en daarom hebben we u in de inleiding van deze paar regels enkele ideeën gegeven.. Bovendien kan dat testeh op de route : als je naast hem rijdt, moet hij altijd een half wiel vooruit rijden. Ga gewoon terug naar zijn niveau en hij verhoogt zijn tempo om terug te keren naar “zijn” halfwiel. Speel dan nooit zijn spel! Waarschuw uw metgezellen route minder ervaren dan jij, en laat hem zelf plezier maken. En als je hem op een dag toevallig tegenkomt terwijl je een “inspannend” uitje gepland hebt, vraag hem dan om met je mee te rijden – hij zal blij zijn – en maak hem ongelukkig!

=> ZIE OOK : Lees ook onze eerdere artikelen Mag